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Endlich schlank ohne Diät

Autor/en: Anna Cavelius

Artikel-Nr.: ISBN 978-3-942772-10-5

Erfolgreich abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt und Kalorienzählen.

 

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Produktinformationen "Endlich schlank ohne Diät"

Wunschgewicht ohne Diät-Wahnsinn.
Mit Genussgarantie!

Der perfekte Einstieg in Dr. Nicolai Worms revolutionäre LOGI-Ernährung.

»Endlich schlank ohne Diät« bedeutet: LOGI lieben lernen! Nachhaltig gesund abnehmen ohne Frust und Jo-Jo. Ohne Kalorienzählen und schlechtes Gewissen. Dr. Nicolai Worms LOGI-Methode ist ein wissenschaftlich geprüftes Ernährungskonzept, das durch seine Einfachheit und Alltagstauglichkeit überzeugt. LOGI setzt auf Genuss statt auf Verzicht und auf ein gutes Gefühl nach jeder Mahlzeit. Über eine Million treue LOGI-Fans haben ihren Ernährungsweg gefunden.

Anna Cavelius’ neuer Ratgeber ist der perfekte Einstieg in ein Leben nach LOGI. Eine gut verständliche, übersichtliche Anleitung zum Schlankwerden und Schlankbleiben in lockerer Ratgeberform. Für Kinder, Große und Senioren. Ein Weg zurück in Ihre Lieblingsjeans.

  • LOGI für Einsteiger. Schritt für Schritt erfolgreich.
  • Der Ratgeber mit der Nie-Mehr- Diätfrust-und-Jo-Jo-Garantie!
  • Lehrreich: richtig einkaufen, besser kochen, beim Essen abnehmen, Lebensqualität freisetzen.
  • Mit vielen Tipps und Rezepten für einen entspannteren, positiven LOGI-Lebensstil.

 

Format: 12,5 x19 cm
Ca. 140 Seiten, 4-farbig

 

Weiterführende Links zu "Endlich schlank ohne Diät"

Anna Cavelius
 

Kundenbewertungen für "Endlich schlank ohne Diät"

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(aus 1 Kundenbewertungen)
 
 
Von: Peter Kensok (Stuttgart) 2013-03-07 09:51:46

LOGI ist einfach

Das wollte ich schon immer hören: Du darfst ... und nimmst trotzdem ab! »Endlich schlank ohne Diät« ist eine gute Idee für einen gesunderen Lebensstil. Die wenigen Regeln innerhalb eines inzwischen gut verbreiteten Konzeptes dazu sind leicht zu merken. Und darauf kommt es an.

Anna Cavelius Ratgeber ist eine angenehme Zusammenfassung dieser Ernährungsweise, die als LOGI-Methode von Nicolai Worm bekannt geworden ist. LOGI steht für »Low Glycemic and Insulinemic Index« und entlastet vor allem die Bauchspeicheldrüse. Das tut natürlich auch dann gut, wenn man sein Wunschgewicht bereits hat und es halten möchte.

»Endlich schlank ohne Diät« ist vor allem etwas für LOGI-Anfänger. Anna Cavelius fasst zusammen, warum wir immer noch vor allem Natur sind und uns wie unsere Vorfahren vor Jahrtausenden ernähren sollten. Auch Bewegung in der Natur gehört zu den Grundbedürfnissen, zumindest zu denen unseres Körpers. Ansonsten kommen wir mit dem Auto fast überall hin ... Aber LOGI ist vor allem Ernährung.

Obst, Salat und Gemüse können wir nach der LOGi-Pyramide essen, soviel reinpasst. Als nächstes kommen in abnehmenden Mengen Fleisch und Fisch dran, danach Teigwaren und »Sättigungsbeilagen« und schließlich Süßigkeiten und Produkte aus der Konditorei. Zuviel Konfekt schadete schon immer - vor allem der Konfektionsgröße.

Nach meinen Erfahrungen als Coach, Therapeut und manchmal auch als Betroffener von zahlreichen Festen zum Fünfzigsten unserer Freunde sind reine Diäten und Kalorienzählen für Abnehmwillige problematisch. Meistens bleibt bei gesunden Menschen nur ein einziger Grund für ein zu hohes Gewicht: Wer zu viel wiegt, isst mehr als für seine körperliche Leistung braucht. Auch Anna Cevelus geht auf die Gründe für das »Hüftengold« ein. Wirkliche Pfundskerle und -frauen werden die schon oft genug gehört haben und sie überblättern, um gleich zum Wesentlichen zu kommen.

Dieses Wesentliche muss einfach sein, damit daraus ein langfristiger Lebensstil mit mehr Leichtigkeit werden kann. LOGI ist einfach, und dass es auch Appetit machen kann, zeigen die Rezepte in der zweiten Hälfte des Taschenbuchs. Auch wenn es manchmal ohne Psychologie und Verhaltensänderungen in der Familie nicht gehen wird, ist »Endlich schlank ohne Diät« ein guter Anfang.

 
 
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